Mâncarea de înaltă calitate este calea către inima fiecărui om. Justiția acestei fraze vă va confirma nu numai un nutriționist, ci și un sexopatolog. Mâncarea, selectată în combinațiile necesare, nu numai că nu numai să diversifice masa familiei. Unii dintre ei îmbunătățesc potența unui bărbat și sunt folosite pentru a crește conținutul de testosteron din sângele său.
Produsele care cresc potența la bărbați sunt cunoscute de mult timp, astfel încât să vă amintiți doar știința antică a mâncărurilor de dragoste.
Despre ce produse cresc potența și vom vorbi. Cu toate acestea, aș dori nu doar să le enumerez, ci să vă dau seama de ce se întâmplă acest lucru. Astfel încât cunoașterea unor reguli ne permite să ne îndepărtăm de memorarea detaliilor inutile.
Starea generală a corpului
Există o singură dietă pentru bărbați? Produsele care cresc potența la bărbați pot influența diverse organe și sisteme, fără de care sexul normal va fi pur și simplu imposibil. Despre ce sisteme vorbim?
Sistem de sânge
Sfera sexuală a stării inimii și a vaselor de sânge este cea mai sensibilă. Acumularea de plăci pe pereții vaselor de sânge pentru ateroscleroză, modificări de presiune în hipertensiune arterială și hipotensiune arterială, problemele cardiace creează o mulțime de probleme pentru bărbați în timpul intimității. Prin urmare, o dietă care contribuie la sănătatea sistemului cardiovascular masculin promovează, de asemenea, o potență crescută. Cele mai bune produse alimentare și cele mai bune produse pentru acest lucru sunt peștele și fructele de mare, ceaiul roșu și verde, tonic cu ginseng sau rodiola roz.
Sistem endocrin
După cum știți, dieta ne permite să normalizăm nivelul hormonilor bărbați din corpul unui bărbat. Prin urmare, produsele care cresc potența pot conține o substanță necesară pentru producerea de testosteron. De exemplu, o dietă care include țelina este spanacul.
Sistem nervos
Pe lângă dieta potrivită, este important să normalizeze vacanța.
Oboseala, stresul, concurența la locul de muncă, temerile copiilor și alți factori externi reduc semnificativ activitatea sexuală a unui bărbat. Există însă produse care cresc potența, alimente care acționează asupra sistemului nervos, liniștitor sau interesant. Acestea includ condimente, uleiuri aromatice, condimente, nuci de migdale, ceai cu ghimbir sau cardamom.
Sistem digestiv
Revărsarea, bolile cronice ale stomacului și ale intestinelor acționează întotdeauna negativ asupra potenței. Mâncarea de înaltă calitate este mult mai importantă decât plină de inimă și abundentă. O cantitate suficientă de fibre în dietă, ceaiul verde pentru a menține ficatul, nucile și mierea pentru a crește potența sunt o modalitate excelentă de a menține sănătatea masculină.
Mâncarea, care conține mulți antioxidanți, afectează pozitiv și puterea masculină. Acest lucru se datorează efectului favorabil cuprinzător asupra organismului, obstrucționând îmbătrânirea acestuia. Sucul de dovleac, morcovii, miere, ceai verde, fructe, nuci care conțin o cantitate mare de vitamine sunt, de asemenea, produse pentru a crește potența.
Nutriție adecvată
Majoritatea experților recomandă bărbaților de miere să crească potența. Adevărat, trebuie să spun că numai cei care nu au o alergie la acest produs pot fi în cantitățile necesare. Proprietățile sale benefice sunt cunoscute de mult timp și un fel de mâncare dulce care conține nuci, ceaiul din plante cu miere sunt celebre afrodisiace masculine.
A doua componentă a acestui amestec conceput pentru a crește puterea masculină este nuci și semințe. Mâncarea pentru un bărbat ar trebui să conțină cele mai utile dintre ele - nuci, alune, alune (nuci de pământ), migdale, fistic, dovleac și semințe de floarea soarelui (li se recomandă să mănânce încolțite). Un amestec de miere de nuc trebuie consumat cu 2-3 ore înainte de culcare. Este bine să adăugați puțină prune.
Prunele și datele sunt fructe care sunt foarte utile pentru creșterea potenței masculine care reglementează nivelul de testosteron. Pentru ca acest lucru să se întâmple, legume și fructe naturale (în special napi, morcovi, pepene verde) care îmbunătățesc peristaltismul și conțin vitamine necesare pentru a îmbunătăți potența masculină, trebuie să mâncați zilnic. Pentru a menține sănătatea și puterea pentru o lungă perioadă de timp, includeți într -o dietă zilnică:
- mango;
- banane;
- avocado;
- Ceai verde, roșu sau pe bază de plante;
- Ceai negru cu cardamom.
Fructele de mare și verdeața sunt mai bine restaurate de puterea masculină, dar dieta ar trebui să fie bogată în alte produse.
Verdele, ceapa și usturoiul sunt de asemenea utile pentru îmbunătățirea potenței. Acestea pot duce la o creștere a nivelului de testosteron, pot îmbunătăți starea vaselor de sânge. Mâncarea care conține o cantitate mare de usturoi, ceapă, pătrunjel, spanac sau țelină este un instrument excelent pentru a îmbunătăți sănătatea corpului masculin și a crește erecția. Tinctura specială de usturoi, care este luată zilnic cu lapte sau kefir, precum și o salată cu ouă și ceapă sunt mijloace populare care îmbunătățesc erecția și afectează pozitiv nivelul de testosteron.
Carnea, peștele și ouăle sunt, de asemenea, produse care cresc potența. Conținutul ridicat de proteine din ele stimulează producția de spermă, iar colesterolul este implicat în reglarea nivelului de testosteron. Adevărat, nu este necesar să abuzezi de ouă de pui-este recomandat să mănânci nu mai mult de 3-4 bucăți pe săptămână. Ouăle de prepeliță trebuie să mănânce în fiecare zi în cantitatea de două bucăți.
Cele mai benefice soiuri de pește care sunt recomandate consumatori în mod regulat bărbați sunt macrou și flăcări. Este important să știm că mâncarea pe mare este cea mai utilă sub formă fiertă.
Printre produsele benefice care pot crește libidoul masculin sunt, de asemenea:
- brânză de vacă;
- Brynza;
- Brânzeturi albe;
- smântână;
- iaurt.
Pentru a crește gustul, li se recomandă să mănânce cu mărar, cilantro, cablu sau fenicul, care stimulează producția de testosteron. Dieta cu brânză nu include brânzeturi dure, ci este completată de ceai verde.
Diete separate
Pentru a face cea mai potrivită și sănătoasă dietă, cel mai bine este să solicitați ajutor de la un nutriționist.
Este curios că multe dintre produsele listate care afectează creșterea potenței masculine, precum și nuci, fructe și condimente, sunt o dietă care a fost folosită de mult timp în țările din sud. Și sunt faimoși pentru bărbați adevărați, precum și lungi. În aceste țări există o anumită cultură a mâncării: mâncarea locuitorilor lor constă în produse ușoare care nu permit bărbaților să câștige în exces în greutate și susțin, de asemenea, nivelul necesar de testosteron în corpul lor.
Există un obicei adesea și puțin util în orice caz. Dieta mediteraneană a diferitelor brânzeturi, măsline, fructe și legume fierte, precum și o dietă orientală rafinată, plină cu condimente, ceai verde cu ghimbir, nuci și miere ca feluri de mâncare dulci ... o astfel de mâncare este o modalitate excelentă de a menține sănătatea masculină, de a crește o erectie și de a asigura o potență crescută.