Toți bărbații își doresc ca puterea lor sexuală să nu dispară cât mai mult timp posibil, astfel încât să poată aduce plăcere unei femei fără probleme, precum și să primească în mod independent plăcere din actul sexual. Da, viața sexuală este un aspect important pentru fiecare membru al sexului puternic. Adevărat, unii bărbați nu sunt complet mulțumiți de activitatea lor sexuală și nu știu exact motivele acestui fenomen. Prin urmare, vom lua în considerare principalii factori care vor permite tuturor să înțeleagă de ce depinde potența și ce măsuri trebuie luate pentru a o îmbunătăți.
Ce afectează potența?
Potența depinde în mod direct de cât de des au bărbații relații sexuale. Să aflăm de ce unii pot avea un act sexual complet și de lungă durată, în timp ce alții nu își pot permite.
Printre factorii care influențează forța masculină se numără: sănătatea fizică, vârsta, caracteristicile individuale ale corpului, constituția sexuală, nivelul de testosteron, problemele psihologice.
Testosteron, sănătate și potență
Potența reprezentanților masculini depinde, desigur, de nivelul unui hormon sexual, cum ar fi testosteronul. El este responsabil pentru formarea spermei, a dorinței sexuale și a comportamentului unui bărbat în timpul sexului. De asemenea, hormonul sexual masculin stimulează producția de proteine și promovează dezvoltarea mușchilor. Caracterul, performanța, starea de spirit și gândirea jumătății puternice a umanității noastre depind de asta.
Dar este de remarcat faptul că nivelul de testosteron va scădea treptat. Pe parcursul unui an, poate scădea cu aproximativ câteva procente. Acest proces începe de obicei după vârsta de treizeci de ani. După vârsta de 50 de ani, acești bărbați pot observa o scădere a hormonului de aproximativ 2 ori față de ceea ce au avut în tinerețe. Acest factor începe să contribuie la dezvoltarea tuturor tipurilor de afecțiuni care afectează negativ atât puterea masculină, cât și sănătatea organelor și sistemelor interne.
Unele boli pot apărea, de exemplu, boala coronariană, boli ale sistemului nervos central, diabet zaharat, hipertensiune arterială și multe alte afecțiuni. Dar de cele mai multe ori oamenii încep să apeleze la medic tocmai pe fundalul a tot felul de probleme cu potența. Trebuie amintit că o vizită în timp util la medic vă va permite să fiți examinat mai devreme și să începeți să luați măsurile adecvate cu privire la tratament. Mulți oameni întârzie acest proces, încearcă să-și dea seama singuri cauza bolii și se angajează în auto-medicație. Această metodă de terapie este interzisă! Trebuie să fii tratat numai sub supravegherea unui specialist!
Surmenaj, factori psihologici
Potenta depinde direct de starea psihologica a unui om. Dacă se confruntă adesea cu stres, doarme puțin și se odihnește puțin, își face griji din orice motiv, nu poate stabili relații cu femeia lui, acest lucru va duce foarte probabil la o scădere a forței masculine. Potența se poate deteriora nu numai la adulți. Adesea, astfel de situații îngrijorează generația mai tânără, peste 18 ani. Băieților le este posibil să se teamă că nu își vor putea satisface partenerul sexual, sau au avut prima experiență sexuală nereușită, ceea ce în viitor nu le permite să aibă încredere în abilitățile lor. Unii se îndoiesc de sexualitatea și atractivitatea lor. Putența depinde chiar de astfel de factori, așa că este important să solicitați din timp ajutorul specialiștilor. Cel mai adesea, sedintele cu un psihoterapeut ajuta la scaparea de probleme de acest gen.
Cum depinde potența de constituția sexuală?
Principalul factor în constituția sexuală este ereditatea. Joacă un rol important în viața intimă a reprezentanților jumătății mai puternice a umanității. Constituția sexuală este nevoia personală a fiecărui bărbat de sex; este înnăscut. Medicii o determină pur și simplu datorită unor criterii simple. Medicii efectuează de obicei un interviu cu pacientul, o examinare vizuală, comunică personal cu partenerul sexual și prescriu diagnostice de laborator și alte tipuri necesare de diagnosticare.
Sunt necesare metode de examinare antropologică. Datorită lor, medicii primesc toate informațiile despre greutate, înălțime și află indicele trohanteric exact, care este raportul dintre circumferința pieptului și pelvisului, înălțimea unui bărbat și lungimea picioarelor sale. Prin teste de laborator, specialiștii vor afla toate informațiile detaliate despre nivelul hormonilor sexuali.
Norma activitatii sexuale
Trebuie menționat că o astfel de normă există de fapt. Se crede că dacă bărbații au relații sexuale aproximativ o dată pe săptămână, atunci capacitatea lor sexuală este normală. Dar este important să nu uităm să menționăm o condiție. Reprezentanții sexului puternic nu ar trebui să devină obosiți, letargici sau să-și piardă interesul sexual pentru partenerul lor. În caz contrar, trebuie să consultați un medic pentru a determina cauzele acestor simptome emergente.
Potenta depinde de obiceiurile proaste?
Este păcat că oamenii mici se gândesc la modul în care puterea masculină depinde de consumul de alcool, fumatul și consumul de droguri. Fără îndoială, toate acestea afectează negativ potența bărbaților, organele lor interne, sistemele etc. Mulți oameni beau alcool pentru a se relaxa, a se simți mai încrezători și mai atractivi. Dar dacă bei un pahar de fiecare dată înainte de sex, cel mai probabil acest lucru va duce la dezvoltarea alcoolismului.
Pentru a nu apela la astfel de măsuri, trebuie doar să găsești o femeie și să construiești o relație corectă, de încredere cu ea. Femeia pe care o iubești ar trebui să devină un aliat în sex, apoi totul se va schimba în bine, nu va trebui să folosești alcool sau alte mijloace dăunătoare.
De asemenea, drogurile afectează negativ puterea masculină. Nu există medicamente puternice sau slabe. Este important de știut că acestea au un efect și mai rău asupra tuturor centrilor responsabili de sfera sexuală decât băuturile alcoolice. Prin urmare, un bărbat trebuie să facă o alegere: să nu aibă probleme cu potența, să ducă o viață sexuală activă, sănătoasă sau să se distrugă cu ajutorul acestor substanțe.
Fumat
Potenta depinde si de un obicei atat de prost precum fumatul. Toate substanțele conținute de fumul de tutun pătrund prin sânge în organele genitale masculine. Fumatorii experimentati se confrunta de obicei cu o deteriorare a motilitatii, deteriorarea structurii spermatozoizilor si o scadere a numarului acestora. Potrivit numeroaselor studii și statistici, mai mult de douăzeci la sută dintre bărbați suferă de impotență pentru că fumează. Aproximativ patruzeci la sută sunt expuși riscului pentru această boală genitală.
Stilul de viață sedentar
Mulți oameni își pun întrebarea: „Depinde potența de un stil de viață sedentar?” La urma urmei, un număr destul de mare de profesii necesită ca o persoană să stea. În special, acest lucru se aplică studenților, deoarece o lecție durează de obicei 1 oră și 20 de minute. E prea mult. În general, se recomandă să faceți o încălzire scurtă cel puțin la fiecare 20 de minute. Aceasta ar putea fi rotația pelvină, genuflexiuni și așa mai departe. Grupul de risc pentru probleme de sănătate sexuală include șoferi de diferite tipuri de transport, lucrători ale căror activități sunt conectate în mod constant cu un computer, deoarece toți își petrec cea mai mare parte a timpului în poziție așezată. Ca urmare, circulația sângelui în zona genitală se deteriorează, începe congestia prostatei, libidoul și capacitatea erectilă scad.
Caracteristici dietetice, obezitate
Activitatea sexuală masculină depinde și de dieta zilnică. Este de remarcat faptul că excesul de greutate corporală duce la probleme cu mușchii, sistemul cardiovascular și poate provoca apariția diabetului zaharat și a multor alte afecțiuni. Trebuie să vă monitorizați în mod constant greutatea și să încercați să o mențineți la același nivel. Pierderea bruscă în greutate și creșterea în greutate afectează negativ, de asemenea, potența și funcționarea organelor și sistemelor interne.
Bărbații ar trebui să includă mai multe legume în dieta lor, în special salată verde, pătrunjel, varză, ceapă și usturoi. Consuma seminte de dovleac, diverse nuci (migdale, nuci) pentru a satura organismul cu vitamina E, zinc, magneziu, acizi grasi si alte elemente benefice. Potenta depinde foarte mult de nutritie. Prin urmare, trebuie să consumați și alte alimente care au un efect benefic asupra organismului. Acestea includ kiwi, zmeură, grepfrut, lămâie, mure, mere.
Ouăle de pui și prepeliță, peștele, carnea, mierea, ghimbirul și fructele de mare au un efect bun asupra potenței.
De asemenea, este prezentată o dietă care va include lapte fermentat și produse lactate. De exemplu, smântână, brânză de vaci, iaurt natural, chefir.
Recomandări
Acum, știind de ce depinde potența, puteți preveni apariția diferitelor probleme asociate cu aceasta. Prin urmare, este important să evitați sexul ocazional pentru a vă proteja de infecțiile cu transmitere sexuală, pentru a renunța la fumat, la consumul de alcool și la consumul de droguri. Trebuie să-ți îmbunătățești relația cu femeia pe care o iubești, să încerci să fii prieten cu ea și să nu fii dușmani, să te simți încrezător, capabil să-i oferi maximă plăcere în timpul sexului.
Pentru a nu vă expune riscului de deteriorare a potenței, ar trebui să evitați stresul, activitatea fizică excesivă, să dormiți suficient, să vă relaxați la aer curat, să faceți sport, să mâncați corect și să nu vă automedicați. Dacă se observă orice simptome suspecte care indică o încălcare a potenței, trebuie să consultați imediat un medic pentru a stabili cauzele exacte ale acestui fenomen și pentru a începe terapia adecvată.