În zilele noastre, un număr imens de boli sunt întâlnite pe calea bărbaților. Dar cel mai rău lucru este dacă un om aude cuvântul - neputință. Ce ar putea fi mai înspăimântător?
Cel mai rău lucru este când un bărbat începe brusc să se simtă singur și inferior. Abia atunci un bărbat își stabilește un obiectiv - să crească potența, să meargă la un medic pentru tratament și să aibă grijă de sănătatea sa.
Întrebarea principală a unui om este gândul la ceea ce sporește potența. Se descurcă un pacient deja frustrat.
Dar, după cum se spune, nu există situații fără speranță. Trebuie amintit că mulți bărbați se confruntă cu această problemă. Este imperativ să căutați modalitățile corecte de tratament și să vă amintiți că recuperarea este complet în mâinile omului însuși.
Determinarea cauzelor bolii
Primul pas către recuperare este uneori foarte dificil. Este necesar să contactați un specialist pentru a determina cauzele problemelor cu potența și modalitățile de a le rezolva. Motivele apariției potenței sunt împărțite în trei grupe:
- Cauzele de natură fizică apar, de regulă, din cauza bolilor endocrine, a bolilor sistemului cardiovascular și a problemelor neurologice.
- Probleme de natură psihologică care sunt asociate cu stima de sine a unui bărbat în oportunitățile sexuale personale. Depinde de relația dintre parteneri.
- Efectul negativ al tabletelor asupra sistemului genito-urinar. Utilizarea diferitelor pastile poate agrava problemele de producere a spermei și scăderea libidoului.
Numai medicul curant poate afla corect cauza problemei rezultate, care cunoaște toate bolile cronice și acute.
După ce am învățat problema, începem tratamentul
Este mai ușor ca niciodată să luați o pastilă obișnuită decât să începeți tratamentul corect. Dar comprimatele constau din substanțe chimice și conțin uneori un organism străin care afectează nu numai organul bolnav, ci afectează și negativ aproape toate organele din fluxul sanguin și are propriile sale efecte secundare.
Principalul lucru în tratament nu este să rănești și să nu uiți că tratamentul medical creează dependență și agravează doar problema. Pentru a începe tratamentul corect, mai întâi de toate, trebuie să vă schimbați stilul de viață.
Idila vieții sexuale
O relație ideală ar trebui construită pe încredere, dragoste și înțelegere. Este necesar să se evite întâlnirile pe termen scurt și relațiile ocazionale. O idilă într-o relație este o garanție a succesului sexual. Urmarea unui stil de viață corect îmbunătățește potența la 80% dintre pacienți.
Scapă de factorii negativi
Alcoolul afectează negativ sănătatea ficatului. Iar ficatul este direct legat de funcția sexuală a bărbaților. Ca urmare, producția de hormoni sexuali scade. După administrarea de alcool, activitatea sexuală scade și procesul de ejaculare este întrerupt.
Nicotina are un efect negativ asupra circulației în vasele penisului și încalcă impotența.
Consumul de droguri dezvoltă polineuropatie ireversibilă. Cu o astfel de boală, aportul de impulsuri nervoase este distrus și funcția penisului dispare.
Reținerea în mâncare
Nutriția are un impact mare asupra funcției sexuale masculine. Mâncarea, în primul rând, ar trebui să fie sănătoasă:
- conțin vitaminele A, E, C, îmbunătățesc circulația sângelui, promovează buna funcționare a gonadelor;
- prezența proteinelor și carbohidraților ușor asimilabili de către organism;
- conțin calciu, magneziu, zinc.
Produse pentru sănătatea bărbaților
Mănâncă pește și produse din carne care conțin vitamine și proteine utile pentru celule, care au un efect benefic asupra metabolismului organismului. Adăugați diverse condimente în feluri de mâncare, cum ar fi coriandru, piper negru. Adăugați alimente afrodisiace în dieta dumneavoastră. Nu uitați de dulciurile sănătoase - miere, fructe uscate și nuci.
Garnitura pentru feluri de mâncare va servi ca salate de spanac, pătrunjel, salată. Păstârnacul și țelina sunt utile.
După o zi grea de muncă, decocturile pe bază de plante medicinale vor ajuta la tonifierea corpului.
Aer curat și mișcare
Mersul în aer curat și exercițiile fizice regulate sunt cheia creșterii potenței. Când mergeți în aer curat, corpul este saturat cu oxigen, circulația sângelui în organism se îmbunătățește. Mersul cu celelalte persoane semnificative îmbunătățește relațiile.
Exerciții pentru sănătatea bărbaților
- Pasul pe loc cu genunchii înalți.
- Stăm nemișcați. Mâinile pe centură. Ne îndoim genunchii, în timp ce tensionăm și relaxăm mușchii fesieri.
- O alergare rapidă în loc, fără a ridica șosetele de pe podea, doar tocurile sunt implicate.
- Pozitia culcat. Mâinile sunt de-a lungul corpului, se execută o „punte".
După executarea corectă a acestor exerciții, microcirculația sângelui în organele genitale se îmbunătățește și erecția se îmbunătățește.
Scăpăm de stres și de stresul inutil
Corpul are nevoie de odihnă și somn adecvat. Prin urmare, trebuie să vă protejați de stresul fizic, mental și emoțional inutil.
Învață să ai grijă de sănătatea ta și vei uita pentru totdeauna de problemele cu potența.